top of page
IMG-3-Final-1893x2048.jpg

LEONA PAULOVÁ

Nabízím vědecky podložené informace o výživě, které prezentuji jednoduchou a srozumitelnou formou. Mým cílem je naučit klienty, jak upravit svůj životní styl, aby získali zdravé a štíhlé tělo, dostatek energie a vitality a hlavně, aby si tento stav dlouhodobě udrželi a cítili ve svém těle dobře. Respektuji osobnost, preference a životní podmínky každého klienta a vždy jim přizpůsobím jeho individuální program. Věřím, že zdravé tělo plné energie, je ten největší dar, který můžeme sami sobě věnovat.  Nezáleží na tom, kolik je nám let nebo jakou máme minulost, ale na tom, jestli se odhodláme začít. Ráda vás na vaší cestě za zdravým a funkčním tělem budu doprovázet.

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram

O MNĚ

Vystudovala jsem Fakultu potravinářské a biochemické technologie VŠCHT Praha, kde jsem absolvovala i doktorský program a mnoho let zde učila studenty v bakalářském a magisterském studiu. Vždycky jsem věděla, že to, co jíme, významným způsobem ovlivňuje zdraví a celkovou pohodu člověka a kvalitu jeho života, proto jsem se po letech strávených v univerzitním prostředí rozhodla využít své znalosti z oblasti biochemie, potravinářské technologie a výživy k tomu, abych pomohla ostatním pochopit, že změnou stravovacích návyků mohou významně ovlivnit kvalitu svého života. Mým cílem je pomoci klientům, aby nejen zhubli, ale aby si dosaženou váhu v pohodě udrželi, zlepšili své zdraví, nalezli rovnováhu mezi fyzickou a psychickou stránkou života, cítili se zdraví, vitální a plní energie.

Ačkoli mě práce s klienty velmi těší, snažím se značnou část svého času věnovat i tomu, abych se dále vzdělávala a sledovala nejnovější vědecké informace z oblasti výživy. V roce 2019 jsem absolvovala kurzy Nutrition NetworkAdvisor Training a Essential Coaching Skills  na Nutrition Network, platformě vytvořené skupinou lékařů a určené pro vzdělávání osob ve zdravotnictví. V současné době zde studuji kurz Low Carb High Fat Diet for Dietitians, zaměřený zejména na práci s klienty, kteří trpí cukrovkou druhého typu. Kromě toho se věnuji přednáškové činnosti pro odbornou i širokou veřejnost.

Řešíte některý z následujících problémů?

  • Nemůžu zhubnout 
  • Mám závislost na sladkém

  • Mám pořád hlad

  • Jsem po jídle ospalý(á)

  • Jsem diabetik 2. typu a chci snížit dávky léků

  • Bolí mě klouby, potřebuji jim ulevit

  • Čeká mě operace  a potřebuji před ní zhubnout

  • Lékař mi řekl, že mám zhubnout a já nevím jak

  • Mám chronické zažívací potíže, nadýmání a pocit plnosti

  • Mám málo energie

  • Intenzivně cvičím a přesto už dál nehubnu

  • Stravuji se nízkosacharidově, ale moje váha nejde dolů

  • Po přechodu jsem začala přibírat na váze

  • Moje děti se stravují nezdravě

  • Nevím, jakou stravu mám připravit rodině

  • Nevím, co mám jíst, abych měl(a) dost energie

  • Jsem v důchodu a chci se stravovat zdravě

  • Nevím, čeho si mám všímat na etiketách potravin

    • Nevyznám se ve všech těch informacích o „zdravé výživě“

bottom of page