
thaibox
KDO U NÁS CVIČÍ?
Cvičí u nás osoby nejrůznějších věkových skupin od 12 let a výše. Náš klub je oblíbený i mezi ženami. Průměrně k nám dochází na trénink cca 40 % žen.
Nábor do klubu probíhá neustále. Potkáš se zde tedy s úplnými začátečníky i zkušenými závodníky. Na trénink není potřeba se objednávat. Chceš-li se přijít jen podívat, jak trénink vypadá, můžeš také.
JAK VYPADÁ TRÉNINK
-
Zahřátí, rozcvička
-
Stínový box
-
Nácviky technik
-
Sparing
-
Boxovací pytle či lapy
-
Posilování
Respektujeme individuální omezení (např. zdravotní) a dokážeme uzpůsobit trénink (např. bez sparingu).
CO S SEBOU NA PRVNÍ TRÉNINK?
Minimálně:
-
Tričko
-
Kraťasy
-
Ručník
Obuv není potřeba, cvičíme bosi.
Optimálně:
-
Boxerské rukavice (nejlépe 12 Oz, 14 Oz)
-
Holenní chrániče
-
Chránič na zuby
-
Suspenzor
-
Chrániče na lokty a kolena
-
Helma
V tělocvičně máme řadu věcí z výše uvedených na půjčení. Není potřeba si kupovat vybavení, dokud si nebudete jistí, že se thaiboxu chcete věnovat.
Tréninky úterý a čtvrtek jsou určené pro závodníky BT Gym Praha. Vstup na trénink pouze po dohodě s trenérem.